Konsultacja psychodietetyczna
Jedzenie i odżywianie to sfery bardzo mocno powiązane z naszymi emocjami, samopoczuciem i kondycją psychiczną. My, ludzie, często nieświadomie traktujemy jedzenie jako sposób na regulowanie stresu, napięcia, lęku lub samotności. Psychodietetyka łączy wiedzę o żywieniu z psychologicznym spojrzeniem na mechanizmy naszych zachowań. Indywidualna konsultacja psychodietetyczna w naszym krakowskim gabinecie to wsparcie nastawione na odnalezienie wewnętrznych przyczyn trudności wokół diety. Pomagamy odejść od destrukcyjnych restrykcji na rzecz budowania trwałej, zdrowej i wolnej od poczucia winy relacji z jedzeniem oraz własnym ciałem. Nasz ośrodek dba o to, by nowoczesna terapia w Krakowie podchodziła do zdrowia człowieka w sposób w pełni całościowy.
Twoje codzienne wyzwania:
- Zauważasz u siebie nawyk „zajadania emocji" – sięgasz po pożywienie pod wpływem stresu, zmęczenia czy gorszego nastroju.
- Funkcjonujesz w cyklu ciągłych, rygorystycznych diet, którym towarzyszy ciągły niepokój, liczenie kalorii i efekt jojo.
- Mierzysz się z napadowym objadaniem się, silnym poczuciem winy po posiłkach lub podejrzeniem zaburzeń odżywiania.
- Chcesz trwale zmienić swoje nawyki ze względów zdrowotnych, ale brakuje Ci motywacji i mierzysz się z wewnętrznym oporem.
Specjaliści, którzy pomogą Wam przejść przez te trudności:
lic. Patrycja Kantor
psychodietetyk, dietetyk